Tato webová stránka používá cookies

K personalizaci obsahu a reklam, poskytování funkcí sociálních médií a analýze naší návštěvnosti využíváme soubory cookie. Informace o tom, jak náš web používáte, sdílíme se svými partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Partneři tyto údaje mohou zkombinovat s dalšími informacemi, které jste jim poskytli nebo které získali v důsledku toho, že používáte jejich služby.

Tyto soubory cookie jsou nezbytné pro fungování webových stránek, není tedy možné je zakázat. Obvykle se nastavují v reakci na akci, kterou na webu sami provedete, jako je nastavení zabezpečení, přihlášení a vyplňování formulářů. Svůj prohlížeč můžete nastavit tak, aby blokoval soubory cookie nebo o nich zasílal upozornění. Mějte na paměti, že některé stránky nebudou bez těchto souborů fungovat. Tyto soubory cookie neukládají žádné informace, které lze přiřadit konkrétní osobě. Tyto soubory cookie můžeme nastavit my nebo poskytovatelé třetích stran, jejichž služby na webu využíváme. Tyto soubory cookie neukládají žádné informace, které lze přiřadit konkrétní osobě.

Tyto soubory cookie se používají ke zlepšení fungování webových stránek. Umožňují nám rozpoznat a sledovat počet návštěvníků a sledovat, jak návštěvníci web používají. Pomáhají nám zlepšovat způsob, jakým webové stránky fungují, například tím, že uživatelům umožňují snadno najít to, co hledají. Tyto soubory cookie neshromažďují informace, které by vás mohly identifikovat. Pomocí těchto nástrojů analyzujeme a pravidelně zlepšujeme funkčnost našich webových stránek. Získané statistiky můžeme využít ke zlepšení uživatelského komfortu a k tomu, aby byla návštěva webu pro vás jako uživatele zajímavější. Tyto analytické soubory cookie budou použity pouze s vaším souhlasem.

Používají se ke sledování preferencí webu uživatele za účelem cílení reklamy, tj. zobrazování marketingových a reklamních sdělení (i na stránkách třetích stran), které mohou návštěvníka webu zajímat, v souladu s těmito preferencemi. Marketingové cookies využívají nástroje externích společností. Tyto marketingové soubory cookie budou použity pouze s vaším souhlasem.

Souhlasem s tímto nastavením souhlasíte s použitím svých osobních údajů pro reklamní účely. Souhlas s tímto nastavením se neprojeví v uložení souboru cookie do vašeho prohlížeče. Informace o vašem nesouhlasu či souhlasu se přenáší skrze datalayer a dále si ji zpracovávají samotní provozovatelé reklamních sítí.

Povolením tohoto nastavení umožňujete, aby vám provozovatelé reklamních sítí mohli zobrazovat personalizovanou reklamu. Souhlas s tímto nastavením se neprojeví v uložení souboru cookie do vašeho prohlížeče. Informace o vašem nesouhlasu či souhlasu se přenáší skrze datalayer a dále si ji zpracovávají samotní provozovatelé reklamních sítí.

Hero – Kurzy & Workshopy

Formování postavy pro  ženy - Jak začít

Navazující po absolvování Škola zad

Komplexní teoreticko praktický kurz pro ženy k pochopení souvislostí a návody jak začít pracovat se svým tělem, správně se hýbat a hubnout 

1000+ Absolventů
20 Let praxe
1000 Kč Příspěvek pojišťovny
Zdravé posilování pro ženy – workshop
Workshop

Formování postavy pro ženy

Navazující po absolvování Školy zad 

Tento kurz vznikl jako pokračování Školy zad, na kterém jsme pochopily, jak vlastne tělo funguje v souvislostech a lehce jsme toto téma otevřely. Na tomto workshopu už se naučíme líp pochopit, jak vlastně funguje ženské tělo, potřebu rozdílného přístupu k cvičení u mužů a žen, vliv hormonálních změn a jak s tím pracovat. Je zaměřený na formování postavy žen zdravým způsobem, bez přetěžování, naučíme se správně dýchat, uvědomit si práci s pánevním dnem, jaký druh pohybu zvolit v kterých případech, osvojíme si bezpečné techniky posilování. Kurz kombinuje teoretické znalosti a praktická cvičení, aby výsledky byly dlouhodobé a zdraví prospěšné.

Obsah kurzu

Co se naučíte

Komplexní teoreticko praktický workshop, pro ženy

Formování postavy pro ženy

Základy zdravého posilování a propojení s vlastním tělem

4 990 Kč
Trvání 6 hodin • Max. 12 osob

Teoretická část

  • Přístup dle konstitučních typů
  • Sebeláska, dech a správné dýchání
  • Hormonální systém v souvislostech

Praktická část

  • Aktivace pánevního dna
  • Nácvik správného držení těla
  • Posilování HSS a core
  • Formování problematických partií
  • Fyzio jóga a fyzio pilates
  • Balanční cvičení (overball)
  • Správný stretching
  • Využití myofasciálních technik jako BONUS

Co s sebou: Přezůvky, pohodlné oblečení na cvičení,

Kurzy a workshopy zdravotního cvičení – srozumitelně, prakticky, s respektem k tělu. 20 let zkušeností v kinezioterapii a lymfologii.

Rezervovat / vybrat kurz

© 2025 Kinezioterapie • Zdraví pohybem

Web: Weblantis

Creator

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus.

Telefonní číslo:

+420 123 456 789

Emailová adresa:

info@weblantis.cz

Fakturační údaje:

Vaše firma s. r. o.

Sídlo:

Adresa:

IČO:

Ochrana osobních údajů
Made with 🧡 by Weblantis

Rezervace